No dia 31 de Março celebra-se o “Dia Nacional do Doente com Acidente Vascular Cerebral”.
Em Portugal, o AVC tem uma dimensão alarmante: a sua taxa de mortalidade é de cerca de 200/100.000 habitantes (o que corresponde a morrerem em cada hora dois portugueses). Sendo das mais elevadas na EU, é responsável pelo internamento de mais de 25.000 doentes por ano e por elevado grau de incapacidade – 50% dos doentes que sobrevivem a um AVC ficam com limitações nas actividades da vida diária. Estes números ajudam a compreender a importância e o peso individual, familiar e social desta doença e reforçam a necessidade de implementar medidas para a combater - esta é a finalidade das acções previstas para o Dia 31 de Março.
O essencial é ter um estilo de vida saudável:
-com exercício físico regular,
-com uma alimentação equilibrada, pobre em sal, açúcares e gorduras saturadas,
-mantendo peso adequado,
-consumir álcool apenas de forma ligeira,
-não fumar.
-com exercício físico regular,
-com uma alimentação equilibrada, pobre em sal, açúcares e gorduras saturadas,
-mantendo peso adequado,
-consumir álcool apenas de forma ligeira,
-não fumar.
Procurar o seu médico de família para vigiar e controlar regularmente:
-Tensão arterial
-Diabetes
-Colesterol
-Ritmo cardíaco, com a realização de electrocardiograma.
-Tensão arterial
-Diabetes
-Colesterol
-Ritmo cardíaco, com a realização de electrocardiograma.
adaptado de: http://saude.sapo.pt
Sem comentários:
Enviar um comentário